• Kom diep rustgevende, wetenschappelijk onderbouwde technieken beoefenen om je stress te verzachten en je zenuwstelsel te voeden. Ben jij er klaar voor om je centrum te vinden, je hoofd tot rust te brengen en uit de rollercoaster van stress, angst en overweldiging te stappen?

Wat deze momenten je brengen:

  • Ontkoppeling: Je stapt uit de maalstroom van negatieve gedachten.

  • Balans: Je versterkt je innerlijke vrede, ongeacht de chaos buiten je.

  • Intuïtie: Je opent de weg naar je innerlijke weten en je ware zelf.

  • Verbinding: Je verdiept de intimiteit met jezelf, de basis voor elke andere relatie.

 

Nieuw! Compassievolle Meditatie: Je lichaam geeft antwoorden die je met denken nooit zult vinden. (20 min)

Zoveel van ons leven vanaf de nek omhoog. We analyseren, verklaren en proberen te begrijpen wat er met ons aan de hand is, maar vergeten te voelen.

Het resultaat? Onrust, stress, twijfel of juist een gevoel van verdoving.

Heling begint wanneer je met compassie leert luisteren naar de taal van je lichaam.

Daarom heb ik deze somatische meditatie opgenomen voor jou. 

meditatie:BODYSCAN Wanneer heb jij voor het laatst écht ingecheckt bij jezelf? (21 min)

In deze bodyscan help ik je om de weg van je hoofd naar je hart weer te vinden.

Ondersteund door helende frequenties Om je ervaring te verdiepen, is deze meditatie onderlegd met een specifieke combinatie van geluidsfrequenties.

Tip voor de beste ervaring: Gebruik een koptelefoon of oortjes. 

 

 

meditatie: DROMEN VANUIT JE HART (17 min)

Deze geleide meditatie  legt de focus op verbonden zijn met je hart. Want wanneer uitdagingen in het leven zich aandienen, is het ons hart die in de stilte onze dromen laat zien. 
Veel plezier. 

Meditatie: MEDITATIE IS EEN STATEMENT VOOR JEZELF

Deze geleide meditatie  legt de focus op verbonden zijn met je hart en je ziel. (10 min)
Veel plezier. 

meditatie: FOCUS OP JE ZWANGERSCHAP (12min)

Deze geleide meditatie  legt de focus op verbonden zijn met je hart en je baby. 
Veel plezier.