Vrijheid begint in het lichaam.
Misschien begrijp je heel goed waarom je doet wat je doet.
Je weet waar bepaalde patronen vandaan komen. Je hebt al veel nagedacht, gelezen, gepraat of aan jezelf gewerkt.
En toch reageer je soms anders dan je zou willen.
Je houdt je adem in. Je spant je lichaam aan. Je gaat pleasen, aanpassen of controleren. Je wordt boos, trekt je terug of valt stil. Je hoofd zegt dat het wel meevalt, terwijl je lichaam iets anders vertelt.
Dat betekent niet dat er iets mis is met jou.
Veel van wat ons vandaag belemmert, is ooit ontstaan als een manier om met het leven om te gaan. Een reactie die ooit hielp om erbij te horen, gevaar te vermijden, controle te houden of overeind te blijven.
Maar wat ons ooit beschermde, kan ons later ook beperken.
We raken verwijderd van wat we voelen, nodig hebben en eigenlijk willen. We leven op automatische piloot, terwijl ergens in ons het verlangen zit om vrijer, bewuster en meer vanuit onszelf te leven.
Daar begint Raakveld.
Een plek waar je niet alleen praat over wat er gebeurt, maar ook leert luisteren naar wat er in jou gebeurt.
We werken lichaamsgericht en systemisch, met aandacht voor trauma, het zenuwstelsel, emoties, patronen, relaties en de context waarin je leeft.
Niet om alles wat moeilijk is weg te krijgen.
Wel om te herkennen wat er gebeurt, te voelen wat er geraakt wordt, te begrijpen waar je reactie vandaan komt en steeds meer ruimte te ervaren om zelf te kiezen.
Opmerken. Voelen. Begrijpen. Kiezen. Ervaren. Herhalen.
Dat is transformatie voor mij. Niet iemand anders worden, maar steeds meer thuiskomen in jezelf.
Van automatische piloot naar bewuste keuze.
Raakveld begeleidt individuen, koppels en organisaties in persoonlijke transformatie en maatschappelijke verandering.
Via individuele en relationele begeleiding, lichaamsgericht werk en ademwerk, en trainingen en trajecten voor organisaties.
Mijn werk is traumasensitief en vertrekt vanuit één belangrijke overtuiging:
Je hoeft jezelf niet te repareren.
Er is veel in jou ontstaan als antwoord op wat je hebt meegemaakt. En tegelijk is er altijd ruimte om nieuwe ervaringen op te doen, andere keuzes te maken en opnieuw verbinding te ervaren met jezelf en de wereld rondom jou.
Ik ben Sofie D’Hulster.
Ik begeleid mensen die niet alleen willen begrijpen wat er met hen gebeurt, maar er ook werkelijk anders mee willen leren omgaan.
Met beide voeten op de grond.
Met ruimte voor wat schuurt.
Met aandacht voor het lichaam.
